オンラインのパーソナルトレーニングで自体重を使った筋トレ | 時間節約

一人ひとりのライフスタイルや体の状態に合わせたオンラインのパーソナルトレーニングサービスでは、筋トレを通じて人生100年時代の身体づくりをサポートいたします。経験豊富なトレーナーが個々の目標や身体的条件に合わせ、日常生活でついてしまった身体の悪いクセを解消に導きます。自分の体重を活用するトレーニングを中心にしているため、特別な器具を用意していただく必要はありません。身体の動きのクセを見ながら、オンラインで筋トレの動作を修正し、体に合った動きや目的に合った動きを身につけていきます。

単に筋トレによる筋肉増強を目的とするのではなく、ライフスタイルに合わせた100年生きるためのトレーニングを行い、健康づくりと正しい身体の使い方のアドバイスを行っています。辛い、苦しいといったトレーニングは行いません。なごやかな雰囲気で、お客様一人ひとりにマッチするトレーニング方法を提案いたします。ご自身の身体と向き合うことで、疲労回復や様々な身体の変化だけでなく、日々のエネルギーや気持ちの向上にも繋がっていきます。効果が実感できるオンラインのパーソナルトレーニングを目指しています。