Concept

コンセプト

長い人生を支える身体の動かし方

オンラインで行うパーソナルトレーニングを通じて、人生100年生きるための健康づくりや身体の使い方の習得をコンセプトに、お客様一人ひとりに合わせたトレーニングを行います。ヨガやピラティス、整体などを活用したトレーニング方法、提供するプログラムの特性などについてご紹介いたします。ただ筋肉をつけるのではなく、機能的な身体の動かし方を身につけていただけます。

  • 身体のクセを理解した
    最適なプラン

    経歴17年を超える実績の経験豊富なパーソナルトレーナーが、オンラインでマンツーマンのトレーニングを丁寧に指導しています。辛い、きついといったトレーニングではなく、お客様の運動状況や特性、身体のクセ、抱える問題などに合わせた柔軟なプランを提案いたします。ちょっとした疑問や健康に関する世間の情報などをお話ししながら、アットホームな雰囲気でトレーニングを行います。

  • 場所に縛られずオンライン
    トレーニング

    オンラインで行うパーソナルトレーニングなので、場所にとらわれることなく気軽にご利用いただけます。自宅や職場、旅行先など、インターネットにアクセスできる環境であれば、どこでもトレーニングを始めていただけます。特別な器具や設備の用意は必要なく、お客様自身の体重を使った筋トレやストレッチを行います。運動初心者から経験者まで、どなたでも始めやすいフィットネスです。

  • 100年時代の健康づくりを
    サポート

    人生100年時代と言われている中で、いつまでも健康でいられる身体づくりをサポートしています。じっくりと自分の身体に向き合い、姿勢改善や不定愁訴の緩和など、健康寿命をのばすトレーニングを中心に提案いたします。また健康に関するたくさんの情報が正しいものなのか、どれが自分に合ったものなのかなど、健康や運動に関するリテラシーを高められるようなアドバイスも行います。

  • 体調に合わせて
    プログラムを調整

    お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューで、トレーニングを行っています。筋トレや柔軟性向上、姿勢改善、不定愁訴の緩和など、目標や目的に合わせたトレーニング内容を組み合わせて提案いたします。またライフスタイルやその日の体調によってプログラムを調整することも可能です。無理なく続けられるトレーニングで、健康づくりをサポートいたします。