われわれは長生きします〜医療大国超高齢社会で生きるために | オンラインのパーソナルトレーニングならメンタルヘルスも維持 | ブログ

われわれは長生きします〜医療大国超高齢社会で生きるために

医療大国日本、超高齢社会日本に住む
われわれの命はかなり手厚く守られています。

しかし、【健康】はどうでしょうか？

病気以前の状態、いわゆる「未病」に対して
通常の医療機関では基本的にケアすることはできません。

ひとりひとりが自分自身で健康を考えることが大事ですが、
それを自己責任とまで言いたくもありません。

そこで、まずは土台である身体をしなやかに保つ、
ということを提案していきたいと思っています。

①身体をほぐし、ゆるめ、整える。
②身体を伸ばし、動かし、柔らかくする。
③身体を鍛え、活性化させる。

こうやって弱くなく、しかし固くもない、
変化の時代に対応できる「優しさと強さ」を兼ね備えた
しなやかさが得られると考えています！

ぜひフォローして、しなやかになってください！

▶ @largeforest_life_is_good

🍀

最後まで読んでいただきありがとうございます！

【しなやか をつくる運動指導者】大森タケシです。

【しなやか】というキーワードは抽象的ですが、

「大きく変化し続ける時代に、長く生きる」ためには
とても重要になるはずです！

身体だけでなくマインドのケアについても取り組んでいます。
フォローよろしくお願いします！

▶ @largeforest_life_is_good

では、健康で快適な日々をお過ごしください！

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