ぽっこりお腹は実は「内臓を守る」という機能を持っています | オンラインのパーソナルトレーニングならメンタルヘルスも維持 | ブログ

ぽっこりお腹は実は「内臓を守る」という機能を持っています。

ぽっこりお腹の脂肪は内臓を守るためのクッションとなんですね。

こういう「機能」を理解することで考えられる対策があります。

ぜひ参考にしてみてください。

※キャプションの間違え

誤：ドローイング
正：ドローイン

恥ずかしい。🫣
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あらためて、こんにちは！
人生100年時代の健やかな身体づくりを
サポートしているパーソナルトレーナーの
大森タケシです。

筋トレを単なる「やり方」だけにせず
身体のしくみから効果を出すことを考えています。

皆様の学びやヒントになればと思いますので、
今後もフォローして参考になさってください。

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