日常の奴隷！？になっていませんか？ | オンラインのパーソナルトレーニングならメンタルヘルスも維持 | ブログ

日常の奴隷！？になっていませんか？
〜毎日を新鮮に充実させるための小さな一歩を踏み出し方
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【 日常 】はルーティンを決めることで安定と快適さを得ることができます。

安定と快適が効率化を高めるので【 日常 】はどんどんスムーズになります。

しかしそれが時に「思考と行動の柔軟性」を制限することになります。

それが【日常の奴隷】です。

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お正月という【非日常】に立てた
せっかくの『1年の抱負』を
さっそく忘れてしまわないように😅、

日常の奴隷にならないために、

・積極的に変化を受け入れ

・身体と心の健康を保ちながら

・日々の小さな変更から始めて

・毎日を新鮮に充実させるための小さな一歩を踏み出してみてください

▶︎ ︎▶︎ ︎▶︎ ︎ 大森もそうします！（一緒にがんばりましょう！😆）

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