身体の使い方なんて誰も習わないから | オンラインのパーソナルトレーニングならメンタルヘルスも維持 | ブログ

身体の使い方なんて誰も習わないから

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パーソナルセッションでお客様とお話しする中で、

「そんなこと習わなかった」
「知らなかった」
「考えたこともなかった」

ということをよく聞きます。

それはそうですね。
大森もそうです。笑

整体の勉強を始めて解剖学を知りましたし、
トレーナーの勉強を始めてその使い方を知りましたから。

どちらも専門知識の領域になると思います。

…が、しかし身体は全ての人間が生まれてから死ぬまでずっと付き合っていく存在ですから、

そのことをほとんど知らない、考えないのはあまりにももったいないというか、

損失が大きいですね！

逆に、知りさえすれば改善できることはたくさんあります。

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まずは知ること、そしてそれを実践して、それを習慣化すること。

ここまでできれば身体は必ず、必然的に、絶対に変わります。

そして人生という旅路を渡る「乗り物である身体」が快活になれば、

当然人生そのものも変化せざるを得ないと思っています。

少なくとも苦悩は減りますかね。
（それでもゼロにならないのは人間のサガでしょうけど。😅）

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いずれにせよ、まずは知ること、そしてそれを実践して、それを習慣化すること。

キッカケはどこにあるか分かりませんが、

ひとつ言えるのは他者を頼ることは有効な手段だと思います。

その中でパーソナルトレーニングは、まさにパーソナルなサポートが受けられますので、
その関わり合いの中で気づきや学びは多いと思います。

パーソナルトレーニングの価値のひとつとして、身体の使い方を知ることは重要なポイントだと思っています。

身体の使い方なんて誰も習いませんからね。

🍀

あらためて、こんにちは！

人生100年を真剣に元気に生きることを
目標にしているパーソナルトレーナーの
大森タケシです。
▶ @largeforest_life_is_good

もちろんクライアント様にもそうなって
いただくために、主に背骨の動きを
良くする調整と姿勢がキレイになる
トレーニング指導をしています。

背骨も体幹もどうしても固くなります。
重力のある地球にいるから必然です。

しかし、それを「自然に身をまかせて〜」
とするのは知性を持つ人間としては
もったいないと思います！

もちろん無理に抗うことはしません。

無理なく、でもできることはたくさん
ありますので、ぜひフォローして

【✨知的しなやか背骨✨】

を手に入れて下さい！

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🍀

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