スライムから学ぶ!? | オンラインのパーソナルトレーニングならメンタルヘルスも維持 | ブログ

スライムから学ぶ!?

『お腹を細くするプランクのやり方』

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長男5歳はスライムを作るのが好きなんですが、

そのスライムから
「お腹を細くするプランクのやり方」
が学べます。

大真面目です。笑

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あらためて、こんにちは！

人生100年を真剣に元気に生きることを
目標にしているパーソナルトレーナーの
大森タケシです。
▶ @largeforest_life_is_good

もちろんクライアント様にもそうなって
いただくために、主に背骨の動きを
良くする調整と姿勢がキレイになる
トレーニング指導をしています。

背骨も体幹もどうしても固くなります。
重力のある地球にいるから必然です。

しかし、それを「自然に身をまかせて〜」
とするのは知性を持つ人間としては
もったいないと思います！

もちろん無理に抗うことはしません。

無理なく、でもできることはたくさん
ありますので、ぜひフォローして

【✨知的しなやか背骨✨】

を手に入れて下さい！

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